Accelerate your body and brain
Im Sport entscheiden oft Millimeter. Es sind diese Situationen, in denen du den Ball noch erreichst oder ihn noch entscheidend ablenken kannst oder eben nicht.
Oder diese Momente, in denen du gedanklich schneller bist als deine Gegenspieler, eine Lücke erkennst und dich geschickt positionierst.
Die Weltbesten in ihren Sportarten zeigen perfektes Timing. Ihre Aktionen sind blitzschnell und geschickt und im Vergleich dazu wirken ihre Kontrahenten wie in Zeitlupe.
Sei du derjenige, der den entscheidenden Schritt schneller als dein Gegner ist!
Mit speed-for-sports gehst du den ersten Schritt dafür.
Vorteil Schnelligkeit
„Entweder man hat`s, oder eben nicht.“ Selten wird im sportlichen Kontext dieser Ausspruch so oft getätigt wie wenn es um Schnelligkeit geht. Immer wieder hört man von genetischer Prädisposition und folglich gibt man sich damit zufrieden, dass man eben schlicht nicht zu den Schnelleren gehört. In der Tat spielt unsere Genetik eine Rolle – wie in allen Aspekten des Lebens und des Sports, ganz nach dem Motto: Jeder ist eben nicht gleich. Doch der springende Punkt ist, dass man sehr wohl an seiner Schnelligkeit arbeiten und sich sicht- und messbar verbessern kann.
Es macht also keinen Sinn sich hinter irgendwelchen Ausreden zu verstecken. Willst du wirklich besser werden, gilt es sich auf das zu fokussieren, was du beeinflussen kannst. Viele Weltklasseathleten haben ihre Erfolge mehr ihrer harten Arbeit als ihrem bloßen Talent oder der vorteilhaften Genetik zu verdanken.
Schnelligkeit beginnt übrigens im Kopf. Bist du schnell darin die aktuellen Geschehnisse deines Sports blitzschnell wahrzunehmen und zu analysieren? Erst dann kannst du physisch agieren und dich entsprechend blitzschnell positionieren. An beidem kann gearbeitet werden und genau das ist der Anspruch, dem Speed-for-Sports gerecht werden will.
Gute und verlässliche Bewegungsabläufe sowie die richtige neuronale Vernetzung werden dich zwangsläufig zu einem schnelleren Sportler machen.
- Schneller wahrnehmen
- Schneller verarbeiten
- Schneller entscheiden
- Schneller handeln
- Schneller bewegen
Lerne mich kennen
Mein Projekt
Ich biete dir akkurates, individuelles und anspruchsvolles Training, das dich zu einem besseren Athleten macht. Wir arbeiten an all deinen Systemen und du wirst herausgefordert werden. Du wirst an deinen Schwächen arbeiten müssen und das mag sich nicht gut anfühlen, aber:
„Es ist einfach jemanden sich gut fühlen zu lassen – aber es ist schwerer jemanden wirklich besser zu machen“
Du wirst stabiler werden, du wirst schneller im Kopf werden und du wirst schneller auf dem Spielfeld werden.
Was mich auszeichnet
Sport ist Kunst und sportliche Leistungen faszinieren mich. Ich liebe es jeden Sportler aber immer noch ein klein wenig besser zu machen.
Wenn du mit Motivation an dir arbeiten möchtest, kannst du dir sicher sein, dass ich dir mindestens genau so engagiert zur Seite stehe. Ich sehe mich als dein Partner und gebe dir gern mein Wissen und meine Expertise im Bereich Schnelligkeit und sports-vision weiter.
In mir hast du einen Trainer, der durch seine Erfahrung in der Rehabilitation nicht nur um Belastbarkeiten und Trainingssteuerung Bescheid weiß. Durch meine eigene Sprint-Vergangenheit weiß ich was dich schneller macht und kann es mit dir gemeinsam umsetzen.
Mein Ziel
Ich liebe Schnelligkeit und will die Athleten, mit denen ich zusammenarbeite, schneller machen. Das gilt für die Reizverarbeitung, die Handlungsschnelligkeit und schließlich das Bewegen auf dem Spielfeld.
Ich möchte Sportlern helfen, das beste aus ihren Möglichkeiten zu machen und meinen Athleten mit „the unfair advantage“ ausstatten: Schnelligkeit.
„Because speed is key!“
Deine Voraussetzungen
Ganz egal welchen Sport du betreibst - du willst schneller werden!
Es ist mittlerweile bekannt, dass nicht die reine Trainingszeit für entscheidenden Fortschritt steht, sondern die Qualität der Einheiten. Recherchen zeigen, dass die besten Sportler ihres Fachs ihr Training nicht nur abarbeiten, sondern mindestens 80% ihrer Einheiten höchst fokussiert auf die jeweiligen Inhalte sind.
Hohe Motivationslage, Fokus auf das Training, Investition in dein Ziel ein besserer Athlet zu werden und die Bereitschaft dass es dich fordern wird, sind daher die besten Voraussetzungen.
Meine Leistungen
Schnelligkeit ist nicht nur beeindruckend, sondern auch komplex. Du brauchst gewisse körperliche Voraussetzungen, flüssige Bewegungsmuster und nicht zuletzt eine „schnelle Leitung“. Neben Techniktraining, Abläufen und Sprints werden wir ganz besonders auch an deiner neuronalen Struktur und deinen visuellen Fähigkeiten arbeiten. Denn nur bei schneller und präziser Wahrnehmung der Geschehnisse auf dem Spielfeld ist es möglich zur richtigen Zeit die richtigen Bewegungen zu machen. Wir bilden zusammen also alle nötigen Voraussetzungen für deine Schnelligkeit aus.